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6 Razones por las que empezar a meditar ya

6 Razones por las que empezar a meditar YA
Podría definirse la meditación como un sistema de ejercicios que suelen estructurarse en torno a la respiración y la concentración. Lleva a un estado de conciencia centrado en el momento presente donde serenidad, paz y calma invaden tu cuerpo y mente a corto plazo. ¿Quién no ha suspirado por esto alguna vez?
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