Personas y Bienestar

Tu mejor tú con estas técnicas de mindfulness

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Las técnicas de mindfulness ayudan a vivir el momento presente y hacerlo, además, de forma consciente. Adéntrate en el mundo de la meditación, deja a un lado las preocupaciones y ¡dedícate a disfrutar cada minuto de tu vida! ¿Cuántas veces has escuchado eso de que hay que vivir el ahora? ¿Y cuántas veces tus
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