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Tu mejor tú con estas técnicas de mindfulness

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Las técnicas de mindfulness ayudan a vivir el momento presente y hacerlo, además, de forma consciente. Adéntrate en el mundo de la meditación, deja a un lado las preocupaciones y ¡dedícate a disfrutar cada minuto de tu vida!  ¿Cuántas veces has escuchado eso de que hay que vivir el ahora? ¿Y cuántas veces tus
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Menorca a tu alcance este verano

Artiem Carlos III - Exterior Piscina (7) (1)
¡Ya es hora de un merecido descanso! Unas vacaciones en Menorca son una apuesta segura para todos aquellos amantes del sol, la playa, la tranquilidad  e incluso ¡la aventura! Menorca está a tu alcance. ¿Lo tienes todo preparado? ¿Cómo desplazarse por Menorca?   Hay dos maneras de llegar a Menorca: el barco o
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Desconectar para volver a conectar

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¿Cuándo se convirtió el “estar conectado” en una necesidad vital? No hay más que experimentar el desasosiego ( desconectar para volver a conectar), que le invade a uno cuando el móvil se queda sin batería, cuando se pierde la conexión a internet, o cuando, inexplicablemente, se te olvida el móvil en casa. La frase
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