Especial Acción de Gracias: 10 consejos para valorar lo que tenemos

Acción de Gracias

Se acerca el día de Acción de Gracias, y aunque en España no es tradición, nunca está demás imitar lo bueno y practicar el agradecimiento. ¿Y si este otoño le damos la vuelta al pesimismo y disfrutamos de todo lo bueno que nos ocurre?

10 consejos de Acción de Gracias para vivir más feliz

Valorar lo que de verdad importa y vivir siendo agradecido mejora nuestra autoestima y la forma de relacionarnos con los demás y eso es algo que sucede en Acción de Gracias, pero también en cualquier época del año…

A quién agradece, el mundo le devuelve una sonrisa… por eso, desde el  Fresh Team de Artiem Hotels, como apasionados de la cultura fresh y mindfulness, te ofrecemos 10 pautas para ser agradecido y valorar lo que tenemos:

Sonreir en Acción de Gracias

1. Evita la envidia

Es un sentimiento que ocurre especialmente con las personas más cercanas… No te compares con nadie y aprende a quererte tal y como eres. Igual que los demás, tus defectos y virtudes son únicos y no puedes (ni debes) copiar a nadie más.

2. Enfréntate a tus miedos y acepta los fallos

 Sé valiente y justo contigo mismo… El ser humano se equivoca y no pasa nada, lo importante es afrontar los miedos y seguir adelante. Atrévete a cambiar y haz de tus fallos nuevos aprendizajes. Busca el lado bueno de las cosas.

3. Escucha a tu corazón

Tú elijes cómo quieres vivir y decides qué cambios quieres hacer en tu vida. Sólo escuchando a tu corazón podrás alcanzar lo que realmente deseas.

Consejos mindfulness

4. Quiérete

 Piensa en positivo y atraerás lo positivo. Conócete, valórate y después da lo mejor de ti mismo. Parece una tarea complicada, pero con ganas y fuerza de voluntad no hay nada imposible.

5. Vive el presente

No te aferres al pasado, ni tampoco te centres en el futuro. Cómete el mundo ahora, todo lo anterior es historia y el destino se crea con las vivencias de hoy.

6. Sé detallista

 Quiérete, pero quiere también a los demás. La vida es como un boomerang y todo lo que das, se devuelve. Una simple nota escrita a mano a un compañero o a un familiar un día cualquiera es un detalle que hará que la persona se sienta querida y agradecida por tu parte.

Filosofía Fresh People

7. Márcate objetivos

Medita, haz deporte, lee un libro, aprende a cocinar o intenta cumplir ese propósito que cada año se queda en la famosa lista de intenciones sin tachar.

8. Cuídate

 Recuerda: “Mens sana in corpore sano”. Estar en una buena condición física y mantener una dieta equilibrada también es importante para nuestra autoestima. Beber agua, dormir lo suficiente y mantener un estilo de vida saludable te ayudará a ser más feliz y sentirte mejor con los demás.

9. Agradece de corazón

Dar las gracias no es lo mismo que agradecer, son términos relativamente parecidos pero tienen distintos enfoques. Profundiza en lo que hizo esa persona por ti y haz que no se sienta uno más. Agradecer te liberará.

10. Sé consciente en cada momento

Aprovecha cada oportunidad que te regale la vida para pensar en las cosas que te va dando. Aprende a disfrutar del sabor de tu plato favorito, del olor de tus calles una mañana de lluvia, del aire que roza tu cara… son sensaciones que pasamos por alto, pero que te llenarán de energía y buenas vibraciones.

 

 

Con “la excusa” de un día como Acción de Gracias te proporcionamos ideas para ser optimista y gracias a ello vivir un poquito más feliz. Estos consejos pueden ayudarte cualquier día como hoy a disfrutar plenamente del presente. Y tú, ¿sigues algún consejo mindfulness que quieras compartir con nosotros?

 

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