Instagram puede ser un buen compañero de entrenamientos si sigues los perfiles de profesionales que sepan guiarte. ¡Encuentra aquí un listado con 7 opciones muy interesantes!

“¿Cómo hacer deporte o instaurar una rutina de ejercicio de una vez por todas?”, seguro que alguna vez te has hecho esta pregunta. Y es que, hoy en día, todos somos conscientes de la importancia de llevar una vida activa para disfrutar de una buena salud y ser más felices. Sin embargo, a veces, nos cuesta crear el hábito o encontrar la inspiración para calzarnos las zapatillas de deporte cada día. Las redes sociales, y en especial Instagram, pueden convertirse en un gran compañero de entrenamientos.  

Además de todas las apps para practicar deporte disponibles, Instagram se ha convertido en una fuente inagotable de consejos, ejercicios y rutinas completas de entrenamiento a las que puede acceder cualquier y a un coste cero. Pero, como en todo, es importante escoger bien y saber en qué manos nos ponemos ya que hay muchos influencers del deporte que no tienen los conocimientos y preparación necesarios para hacer un asesoramiento adecuado. No te fíes del número de seguidores que tengan, sino de su experiencia y formación; seguir los consejos de personas no profesionales puede poner en riesgo tu salud. Es por eso que hemos hecho una selección de las mejores cuentas de Instagram para ponerte en forma para que empieces a seguir a verdaderos profesionales que te inspiren en tu nueva vida fit:

 

@onmytrainingshoes

Isabel del Barrio, que está detrás de esta cuenta de Instagram, es bailarina, triatleta, entrenadora personal y autora de varios libros. En su perfil publica contenidos de gran calidad sobre cómo ponerte en forma y motivarte para el reto que te propongas.

 

@piensa_y_entrena

Esta cuenta de Instagram se centra en cómo hacer deporte de una forma saludable y equilibrada, creando rutinas de entrenamiento de diferente intensidad y respondiendo a las preguntas más habituales.

 

@soybrenvita

La cuenta de Brenda Verónica combina rutinas de ejercicio, consejos de alimentación y mucha motivación para llevar una vida sana. Periódicamente publica vídeos donde muestra cómo se realiza cada ejercicio para que el usuario pueda repetirlo en casa. Además, cuenta con un reto de 21 días para ponerte en forma.

 

@amaya_fitness

Amaya ha conseguido ganarse una buena audiencia, más de 270.000 seguidores en Instagram, gracias a sus rutinas de deporte y recetas sanas. Su propuesta es, precisamente, combinar una buena alimentación con el deporte diario. Además, es autora de dos libros “Tu plan en forma” y “Por fin vas a ponerte en forma”.

 

@juanjotrainer

@Juantjotrainer es uno de los influencers del deporte más conocidos. Este entrenador personal, con más de 48.000 seguidores, combina circuitos de ejercicios junto con viñetas de humor sobre el mundo del deporte. Además de descubrir cómo hacer deporte de forma adecuada, podrás disfrutar de su sentido del humor.

 

@sergiopeinadotrainer

Su objetivo, según el propio Sergio, es “mover al mundo” y para ello publica consejos y recomendaciones de ejercicios en imágenes y vídeos. Complementa sus contenidos en Instagram con vídeos más amplios en Youtube. Todas sus publicaciones se hacen de lo más entretenidas y amenas.

 

@go_miriam

Miriam García es triatleta, runner amateur y entrenadora deportiva. Comparte sus propias vivencias en el mundo del deporte, publica consejos y comentarios para motivar a los usuarios. ¡Es una cuenta perfecta para llenarse de energía e inspiración!

 

En estos siete perfiles de profesionales encontrarás la inspiración para ponerte en marcha y adquirir una rutina de deporte. Verás que hacer ejercicio diario resulta mucho más sencillo cuando sabes cómo abordar cada entrenamiento y cuentas con las recomendaciones de profesionales. Instagram puede ser una buena fuente de información y un lugar por donde empezar a trabajar.