Ahora solo queda elegir el destino. Naturaleza, ecoturismo, yoga al aire libre o momentos de relax junto al mar: hay muchas formas de disfrutar de unas vacaciones para desconectar. Toma nota de nuestra selección de 5 destinos tranquilos para bajar el ritmo y recargar energía.
¿Qué son unas vacaciones para desconectar?
Unas vacaciones para desconectar no consisten solo en cambiar de lugar. Se trata de bajar el ritmo, alejarse de las prisas y elegir experiencias que te permitan descansar física y mentalmente.
Tomar unos días libres reduce los niveles de estrés y el bloqueo mental. El descanso también libera endorfinas que nos provocan felicidad y sensación de bienestar. La vuelta al trabajo mejora la eficiencia y la capacidad de juicio y decisión.
Un viaje consciente y de relax te devuelve a casa totalmente renovado, pero para realizar un turismo de descanso real, es necesario seleccionar el lugar y el plan adecuado. Evita las grandes ciudades y entornos masificados, apuesta por destinos que promueven el ecoturismo y empresas locales responsables para reservar tu alojamiento y actividades que defiendan los principios de la sostenibilidad.
5 destinos tranquilos para unas vacaciones de desconexión
Existen muchos lugares antiestrés a lo largo del mapa, pero hemos seleccionado los mejores solo para ti:
Sierra del Norte en Madrid: senderismo y yoga
Foto: Por Juan Antonio. www.escapadarura.com
La escapada perfecta para renovar cuerpo, mente y alma con nueva energía, positividad y paz interior. Dedica unos días a relajar el cuerpo y la mente gracias a la meditación, clases de yoga al aire libre y caminatas en la naturaleza.
La Sierra Norte madrileña esconde un ambiente relajado y positivo, donde te resultará fácil desarrollar nuevos hábitos saludables y disfrutar del silencio. Su patrimonio cultural y la riqueza natural es envidiable. Te recomendamos visitar: Las cascadas del Purgatorio, El Monasterio del Paular, La senda ecológica de Canencia y La chorrera de los Litueros.
Fuente: www.es.wikiloc.com
Aquí se encuentra una amplia variedad de establecimientos de turismo rural para realizar agroturismo, ecoturismo entre otras muchas actividades. Las opciones de ocio son muy amplias debido al patrimonio histórico de sus pueblos y a la variedad de rutas de senderismo y actividades al aire libre, sin olvidarnos de la deliciosa gastronomía local, elaborada con mucho mimo y cariño como antaño lo hacían las abuelas.
Menorca: rincones perfectos para tu viaje relax
Un lugar de ensueño donde reina la calma y se respira paz. En Menorca encontrarás tu refugio donde la luz y la brisa del mar te devolverán la energía y el bienestar. Sin darte cuenta, te habrás olvidado de todo aquello que te preocupaba antes de subir al avión.
Sin duda es uno de los lugares más recomendados para practicar turismo de relax. Naturaleza en estado puro, cultura y tradición a cada paso y una gastronomía tradicional deliciosa. Menorca es Mediterráneo puro integrando todo su territorio dentro de una Reserva de la Biosfera que goza de una biodiversidad única en el mundo.
La isla, la segunda en tamaño del archipiélago balear, apenas cuenta con 130 habitantes por kilómetro cuadrado frente a los 240 de Mallorca o los 234 de Ibiza, por lo que conserva intacto su espíritu y es muy fácil disfrutar de ella con tranquilidad. Aprovecha para disfrutar de las calas vírgenes de la isla, de su gastronomía, de los pueblos mágicos del interior y de unas puestas de sol que te enamorarán.
Asturias: un paraíso entre montañas, playas y lagos
Otro destino perfecto para desconectar. No hay nada como respirar su aire fresco y perderse por la naturaleza de sus diferentes paisajes. El Parque Natural de las Fuentes del Narcea, Picos de Europa o el Parque Natural de Somiedo, son algunos de los enclaves comprometidos con el turismo sostenible que no te dejarán indiferente.
Este destino se adapta a todos los gustos, amantes de la naturaleza, del mar, ideal para aquellas personas que buscan pueblecitos con encanto en la costa o escondidos entre vegetación exuberante o practicar su deporte favorito en la naturaleza.
Algunas de las paradas obligatorias en tu viaje de relax serán Covadonga, Cudillero, Playa de Gulpiyuri… ¡respira hondo y déjate llevar por sus encantos!
Descubre todos los beneficios de hacer un turismo de relax en el que cada día discurre a un ritmo tranquilo, donde hay tiempo para pasar a observar y, sobre todo, para conectar con uno mismo.
Delta del Ebro: un paraje único de biodiversidad en Catalunya
Fuente: www.traveler.es
Un destino sostenible por excelencia que no te puedes perder es el Delta del Ebro en Cataluña. Se creó en 1983 como sistema de preservación de los sistemas naturales. Actualmente podrás encontrar 350 especies distintas de animales, siendo los flamencos los más populares.
Gracias a su compromiso con la sostenibilidad, cuenta con reconocimientos a nivel internacional como la Carta Europea de Turismo Sostenible.
Fuente: www.surfingtheplanet.com
En esta gran extensión de 330,31 km2 podrás disfrutar de la Bahía de los Alfaques y la Bahía del Fangar, imponentes arrozales, playas de arena fina y por supuesto el río Ebro, dando infinidad de posibilidades al viajero que visite esta reserva de la Biosfera.
Podrás avistar pájaros en sus cientos de puestos, hacer ruta en bici rodeando la Laguna de l’Encanyissada, pasear y disfrutar de la belleza de la Punta del Fangar, practicar la pesca tradicional o recorrer los kilómetros de arrozales.
Sin duda se trata de un lugar mágico perfecto para descubrir con amigos, pareja o con toda la familia. ¡No olvides tus prismáticos!
Geoparque de la Costa Vasca: acantilados, playas y flyschs
En un pequeño territorio entre el mar Cantábrico y las montañas vascas se encuentra el Geoparque Mundial UNESCO de la Costa Vasca, declarado como tal en 2015. Lo encontrarás entre los municipios de Deba, Mutriku y Zumaia.
A pesar de que sus paisajes son imponentes, la verdadera joya de la corona es su geología. En este paraje natural podrás admirar los acantilados de flyschs que nos muestran más de 60 millones de años de historia de la Tierra, así como desprendimientos de 100 metros de altura y una de las mayores rasas mareales de Europa. Podrás recorrerlos a pie o en barco.
Y si te alejas de la costa para ir al interior descubrirás que el tiempo se ha parado visitando los Karsts del valle de Olatz en Mutriku, formado por la erosión del agua y situado entre grandes pirámides de roca caliza.
Gracias a una serie de iniciativas como impulsar la investigación, la educación ambiental, el turismo cultural así como el desarrollo sostenible, sin duda se trata de un destino perfecto para los que sois amantes de un turismo sostenible de relax.
Desconecta para volver a conectar
Unas vacaciones para desconectar son una oportunidad para bajar el ritmo, dejar atrás las prisas y dedicar tiempo a lo que realmente necesitas. Ya sea junto al mar, en la montaña o rodeado de naturaleza, lo importante es encontrar un lugar que te permita descansar y reconectar contigo mismo.
No hace falta ir muy lejos: España está llena de destinos tranquilos donde disfrutar de experiencias auténticas, naturaleza y momentos de calma. Ahora solo queda elegir el que mejor encaje contigo y empezar a preparar tu próxima escapada.