Trabajar a distancia es hoy una realidad para muchos equipos. El teletrabajo ha llegado para quedarse así que es importante pensar en cómo implantarlo con la mayor comodidad posible en tu espacio personal.

La irrupción del coronavirus en nuestras vidas ha puesto patas arriba muchas costumbres que pensamos que serían para siempre. Una de ellas es la presencialidad del trabajo. La pandemia nos empujó a quedarnos en casa y muchas empresas optaron por trabajar a distancia, la única manera de seguir activos en un momento tan delicado. 

Han pasado los meses, ahora la situación no es tan crítica, pero trabajar desde casa ha gustado a muchos. Las próximas tendencias del mercado laboral indican un aumento del teletrabajo y algunas empresas han fomentado esta práctica a largo plazo como parte de su visión estratégica para dar más libertad a los equipos. Existen ventajas y desventajas del teletrabajo, por supuesto, pero si tu compañía apuesta por trabajar en remoto debes aprovechar la oportunidad y crear un espacio perfecto para sacar lo mejor de ti mismo. 

como implantar teletrabajo

¿Cómo teletrabajar en casa?

Los consejos para el teletrabajo empiezan con una pregunta: ¿qué se necesita para teletrabajar con éxito? El primer paso es el compromiso. Pasar de la oficina a nuestra casa puede tener efectos indeseados, aunque sea de forma inconsciente: tomarte el trabajo menos en serio y perder más tiempo con distracciones. No debemos olvidar que seguimos en la empresa, aunque desde otro lugar, y debemos valorarlo y tomarlo con el mismo interés que lo hemos hecho siempre. 

Lo más habitual en los diferentes tipos de teletrabajo es que tu casa se convierta también en tu oficina. Si es así, te animamos a crear tu propio rincón dedicado al trabajo. Un espacio propio con los muebles necesarios (una mesa, una silla cómoda, un flexo, luz natural es lo ideal) y que reserves sólo para trabajar, si es posible. Así podrás compartimentar mejor tu tiempo de trabajo y tu tiempo personal, y asimilar a cada uno de ellos un lugar diferente. 

Las rutinas son muy útiles para mantener la concentración y el foco. Las duchas por la mañana te activan y ¡te obligan a quitarte el pijama! Cuida tus comidas y mantén una dieta saludable; sobre todo, respeta los momentos de comer y no te pases el día picando fuera de horas. Parece algo sin importancia pero forma parte de la necesidad de respetar horarios. 

Para empezar en el teletrabajo hay que tomar conciencia de la importancia de la planificación. Organiza tus tareas y evita el multitasking: ordena las prioridades, cierra tareas antes de empezar otras y respeta tu horario laboral. Trabajar horas de más es muy fácil cuando lo haces desde casa, pero debes respetar tu tiempo para encontrar el equilibrio. 

aumento del teletrabajo

Ante la pregunta ¿qué no hacer en el teletrabajo? Una cosa muy importante es evitar la soledad. Es normal sentirse desconectado del resto de compañeros al no tenerlos en la mesa de al lado, pero a día de hoy la red nos ofrece infinitas formas de comunicación. Habla con tu equipo todos los días, usa chats, reuniones por videollamada, mantén el contacto y demuéstrate a ti mismo que puedes trabajar en equipo también en la distancia. Y fuera del trabajo no olvides socializar: sal con amigos, visita la familia, pasa tiempo con tu pareja… El contacto humano es más importante que nunca cuando teletrabajas; conservarlo te dará muchas alegrías. 

Consejos para mejorar tu espacio de teletrabajo

  1. Elige un espacio fijo en la casa y resérvalo solo para trabajar.

  2. Si es posible, sitúate en un lugar que tenga luz natural y puedas disfrutarla en horario laboral. 

  3. Rodéate de plantas. Además de su valor decorativo, hay estudios que constatan que nos ayudan a ser más productivos. 

  4. Comodidad. Si vas a teletrabajar durante un tiempo te recomendamos adquirir una silla ergonómica. Regula la altura de tus pantallas para que tu espalda esté recta mientras trabajas y no te encorves. 

  5. Orden y minimalismo. Mantén en tu mesa solo los items necesarios para trabajar. El desorden nos distrae y a la larga nos hace perder tiempo. 

  6. Crea un ambiente lo más silencioso posible y evita el ruido. Un buen consejo es consultar Internet para encontrar música que fomenta la concentración y la productividad.

  7. Los tonos claros y cálidos y los materiales naturales son tus aliados para crear este espacio.

ventajas y desventajas del teletrabajo

Teletrabajar en Madrid con ARTIEM

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