¿Estás preparado para vivir una gran experiencia? ¿Quieres poner a prueba tus límites? La ARTIEM Half Menorca 2021 te está esperando. ¡No dejes que te lo cuenten!

Amantes del deporte, ya está aquí (después de dos años debido a la pandemia) una de las pruebas más esperadas, la ARTIEM Half Menorca 2021.  La información nos da mucho poder a la hora de enfrentarnos a grandes competiciones como esta. Así podemos conocer en profundidad y saber qué podemos esperar de ese día. Aprovecha para “estudiar” esta guía con todo lo que necesitas saber sobre la ARTIEM Half Menorca 2021. Aquí resolvemos todas las dudas que puedas tener. ¿Preparados? ¿Serás capaz de poner a prueba tus límites? 

Desde ARTIEM Sports ya lo tenemos todo preparado para que dé el pistoletazo de salida esta esperada prueba deportiva.

 

Los detalles de la ARTIEM Half Menorca 2021

ARTIEM es el patrocinador oficial de la Half Menorca Triathlon, por eso queremos que vivas con nosotros la pasión por el deporte en esta gran prueba. ¡Vive la experiencia ARTIEM Half Menorca 360º

 

Modalidades de participación

Los deportistas pueden completarán un triatlón de media distancia (HALF), con 1,9 kilómetros de natación, 90 kilómetros en bici y 21 kilómetros de carrera a pie. No obstante, también se celebra una prueba corta (SHORT), con 1 kilómetro a nado, 34 kilómetros de ciclismo y 8 kilómetros corriendo. 

La ARTIEM Half Menorca puede completarse en grupos de 2 o 3 personas en relevos. Y en cuanto a los tiempos, la HALF y los relevos han de finalizarse en un máximo de 8 horas, mientras que la prueba corta se debe hacer en 4.

Y, ¿cómo se organizan los relevos? Los equipos pueden estar formados por 2 o 3 personas y ser masculinos, femeninos o mixtos. Solo habrá un dorsal, que lo llevará el que haga el tramo de bicicleta y, posteriormente, se lo pasará al corredor. El nadador, por su parte, llevará un gorro. 

Tanto el dorsal como el gorro serán de distintos colores respecto a los que lleven los triatletas de corta y media distancia. El chip también se pasará de deportista en deportista. Las transiciones se efectuarán en la zona de boxes. Asimismo, todos los miembros del equipo pueden acompañar al encargado de completar el segmento de running durante los últimos 100 metros de la carrera

¡Superar la línea de meta juntos es todo un sueño!

 

Programa del evento

Programa Half Menorca Español

Recorrido de la prueba

La prueba comienza con la salida a nado desde la bahía de Fornells y, tras completar un recorrido circular hasta volver al mismo punto, empieza el tramo en bicicleta, desde Fornells en dirección a Es Mercadal para continuar por el Camí d’en Kane y regresar al punto de salida, que coincide con la llegada. La carrera a pie es desde Fornells hasta Ses Salines, ida y vuelta, y cuenta con subidas a la torre de Fornells.

Hay que tener en cuenta que la natación en mar abierto suele requerir un gran esfuerzo, aunque la espectacular salida del sol en Menorca mientras los deportistas dan sus primeras brazadas ¡compensa cualquier dificultad! 

En cuanto a las zonas de ascenso en la bicicleta, los momentos más complicados y exigentes son el desnivel máximo acumulado del 9,6% y la subida de casi 50 metros hasta la torre de Fornells.

ARTIEM Half Menorca 2021

 

Los imprescindibles para la ARTIEM Half Menorca

El material necesario y obligatorio para participar en la prueba es el siguiente:

  • Chip amarillo de My Laps,  servirá para cronometrar los tiempos de cada deportista. Ha de llevarse en el tobillo con un velcro para facilitar la organización. No portar el chip es motivo de descalificación, por lo que, si no tienes uno, puedes alquilarlo por 3€.
  • Gorro de natación y casco homologado para el ciclismo.
  • Dorsales y elementos de identificación facilitados por la organización el día anterior a la carrera
  • Por lo demás, ya queda a tu elección qué quieres meter en la mochila para la ARTIEM Half Menorca. ¡Un consejo! Revisa el parte meteorológico para saber cuál es la mejor equipación para cada una de las pruebas. Así evitarás cualquier imprevisto, aunque ya sabes, ¡el tiempo hay veces que es impredecible! 

 

 

Consejos básicos para superar la prueba

Los entrenamientos, la constancia y el esfuerzo físico y mental en este tipo de pruebas nos llevarán al límite. Por eso, es imprescindible que recuerdos estos consejos básicos para que cruces la línea de meta de la forma más satisfactoria posible. 

  • La hidratación es la regla de oro. Antes, durante y después de carrera debes beber agua y bebidas isotónicas. La práctica de ejercicio supone la pérdida de agua, que se intensifica cuando las condiciones ambientales son más calurosas. La reposición de líquidos, por tanto, es fundamental para evitar que la capacidad de consumir oxígeno se vea afectada. ¿Sabías que en el triatlón es aconsejable beber cada 20 minutos?
  • La equipación debe adecuarse al clima. Si hace calor, las prendas transpirables son imprescindibles para no absorber el sudor, protegerse de la incidencia del sol y ventilar el cuerpo. Asimismo, los colores claros, las gorras e, incluso, las cremas de protección solar serán también muy importantes.
  • El cuerpo envía señales. ¡Y tu obligación es escucharlas! Si, en algún momento de la carrera, te sientes mareado o notas flojera, párate, busca una sombra y cumple la ya mencionada regla de oro: hidratación, hidratación y más hidratación.
  • El descanso es la clave del buen rendimiento. Aprovecha estos últimos días de descuento para reposar y coger fuerzas. Huye de la exposición solar, evita la dieta muy pesada y, de nuevo, bebe mucha agua.
  • La piel y la cabeza han de refrescarse. Una buena idea es mojar ambas durante la carrera para bajar la temperatura. De hecho, hay estudios que aseguran que mejora el rendimiento cuando, por ejemplo, se utiliza una gorra empapada.

Seguir estos pequeños consejos es la mejor manera de disfrutar de una ARTIEM Half Menorca en la que el tiempo nos sonríe, se pone de nuestra parte y nos regala la fantástica oportunidad de vivir un triatlón inolvidable.

 

 

Las ventajas de ARTIEM

Después de tantos meses de entrenamientos, desde ARTIEM queremos estar a la altura de las expectativas. Así que podrás disfrutar de una estancia premium y descansar durante tres noches como mínimo en una habitación con terraza en ARTIEM Audax y en régimen de media pensión.

Como sabemos que los desayunos son imprescindibles para este tipo de competiciones de alto nivel, en ARTIEM Audax nos encargaremos de que disfrutes de un desayuno especial para deportistas el día del evento. Y, al terminar la carrera, te ofreceremos una recovery lunch que devolverá a tu cuerpo las energías utilizadas durante la competición.

Y si quieres relajar cuerpo y mente, antes o después de la carrera, podrás hacerlo en el Blue SPA de ARTIEM Audax. Además, estará siempre disponible durante tu estancia. ¡Un privilegio que te ayudará a alcanzar la meta!

Inscripción a la ARTIEM Half Menorca 2021

Además, nosotros nos encargamos de la inscripción para que tú no pierdas ni un minuto de tu entrenamiento. ¡Solo tienes que añadir este servicio cuando escojas tu pack ARTIEM!

Traslados durante la competición

Durante los días que dure la competición, nos encargaremos de llevarte y traerte de vuelta de forma gratuita, teniendo en cuenta los horarios de la competición. Así no tendrás que preocuparte por nada. 

Clinic previo

Y para que tu competición sea todo un éxito, nuestro equipo de especialistas en deporte te asesorarán sobre diferentes aspectos para que afrontes la carrera en las mejores condiciones. 

Estos son solo algunos de los servicios que te ofrecemos para que puedas enfrentarte a la ARTIEM Half Menorca 2021.

Half Menorca ARTIEM

 

ARTIEM Audax

Desde ARTIEM Audax queremos ofrecerte la mejor alternativa para que vivas desde dentro esta gran competición. Un esfuerzo físico y mental tan grande se tiene que ver recompensado con una estancia en un enclave natural privilegiado. 

Nuestro hotel se encuentra frente a Cala Galdana por donde podrás dar paseos tranquilos mientras escuchas música o el sonido de las olas. Además, ARTIEM Audax es el lugar ideal para reencontrarte contigo mismo, para sentir con los cinco sentidos y para relajarte mientras disfrutas del circuito termal de Blue Spa. 

Dicen que el mar sana y qué mejor que hacerlo en nuestras maravillosas calas de Menorca. Después de la ARTIEM Half Menorca 2021 dedícate esos cinco minutos de más. Recarga pilas y prepárate para una nueva aventura.