¿Uno de tus objetivos 2017 es correr la maratón Madrid el próximo 23 de abril? ¿Es tu primera vez y te sientes entusiasmado?

Como te contamos, nuestra Fresh People está tan ilusionada como tú, además de entrenada para esta gran carrera... Y hoy queremos compartir contigo algunos tips para preparar la maratón.

Preparar Maratón Madrid

Siempre hay una 1ª vez: consejos para disfrutar Maratón Madrid

Practicar un deporte que te motive como el running te hace sentir mejor, más feliz... Correr nos hace más felices porque estimula la producción de endorfinas y con la llegada de estas pequeñas proteínas a nuestras vidas, nos sentimos mejor.

Por otro lado, cuando uno decide salir de la zona de confort y marcarse un objetivo - uno tan ambicioso como maratón Madrid - siente  pura adrenalina, pero también miles de dudas invaden su mente... Especialmente para runners amateur, es probable experimentar está combinación de sensaciones, y preguntarse:

¿Qué ocurrirá al correr Marathon Madrid? Cuando te retas a ti mismo y a tu cuerpo  a recorrer cualquiera de las    3 distancias de la Maratón Madrid:  10 K, 21´10 K o 42´2 K, asumes un reto puramente personal. Ante esa promesa, querrás alcanzar la meta y eso te mantendrá motivado e ilusionado.

1. Ten claro el objetivo "number one": acabar la carrera

Experimenta la primera carrera de tu vida... Es la primera maratón Madrid para ti, mejor no compitas. No te presiones con objetivos de tiempo, participa y disfruta del recorrido.

Maratón Madrid es la gran fiesta del running y estarás ahí para disfrutarla. ¡Vive el momento!

2. No te vuelvas loco los días previos: "reducción" es la clave

Los días antes de la Maratón Madrid, tómate algunos días de descanso, corre recorridos cortos y fáciles. Ya no es momento de milagros y en esos momentos, viene genial descansar el cuerpo antes del gran esfuerzo.

3. Organízate y prepara cada detalle

Para que todo salga bien el gran día, lee bien toda la normativa, estudia el recorrido y apúntate a maratón Madrid... Estate atento a todos los detalles de la carrera.

En cuanto a calzado no es preciso que compres el par más in de la city para carreras... Si vas a correr por primera vez el maratón Madrid, ponte calzado adaptado a tus pies, que esté amortiguado. Y con la ropa muy sencillo, juega con las capas para adaptarte a la temperatura del día.

4. ¡Mentalízate y lánzate a por ello!

¿Temes llegar el último a la meta? Primero que lo importante es llegar, es cumplir tu reto personal, ¡y lo sabes! Además, es poco probable si estás bien preparado. Entrena y sé tenaz. Mantén una actitud positiva y confía en ti mismo.

5. Tips para el momento del pistoletazo de salida...

Como es la primera vez, es recomendable que te sitúes hacia el final en la línea de salida... Te sentirás más libre y cómodo para  poder ir a tu ritmo. Respira profundamente, no dejes que el pánico se apodere de tu espíritu runner,  ¡y disfruta!

Es normal sentir cierta inseguridad... Pero recuerda tus esfuerzos, la preparación, toda la ilusión y el empeño ¡y diviértete! Con el pistoletazo de salida y la masa de corredores del maratón Madrid, te vendrás  arriba. Y con ese recorrido lleno de Rock, más...

¡Endorfinas y adrenalina al máximo! Empieza la jugada, así que mantente en el punto álgido y motivado, pero sin volverte loco. Un ritmo ligeramente lento, que te resulte cómodo, ayudará a hacerte llegar a la soñada meta.

Marathon Madrid 2017

Si vas con un grupo de amigos, genial. Y si corres solo, puede ser de utilidad juntarte con un grupo de corredores que vaya a tu ritmo. Además en buena compañía, ¡será más divertido! ¿Quién sabe? Igual te encuentras con parte de nuestro Fresh People Team.

Oh! Yeah!! Let´s run together!!!

Puede que cuando lleves un rato corriendo, si te sientes bien, puedas permitirte subir el ritmo y acelerar para el sprint final.

¡Y llegar! Justo lo que querías y por lo que tanto has luchado. ¡Esa meta es tuya! Así será como te convertirás en todo un campeón de tu primer maratón Madrid.

6. Disfruta las ventajas de venir a Artiem Madrid

Desde Artiem Madrid queremos compartir tu sueño de ser finisher en Marathon Madrid. Solo tienes que inscribirte en la carrera, prepararte y venir a disfrutar. Nosotros tenemos todo preparado en el hotel, con esta completa experiencia llena de ventajas: Artiem Rocks Marathon Madrid, que incluye:

  • Welcome pack para una bienvenida como te mereces...

  • Energy snack: llévate un tentempié para que no te falten fuerzas en el recorrido.

  • Healthy breakfast para afrontar maratón Madrid con toda la energía que necesitas.

  • Transfer ida y vuelta porque queremos ir a cumplir este reto juntos.

  • Late check out hasta las 17:00 h. del 23 de abril para que no tengas que irte corriendo.

  • Recovery lunch: un almuerzo para recuperar fuerzas y compartir experiencias entre runners.

Vive maratón Madrid con ilusión. Y no lo olvides, completa la experiencia reservando una estancia inolvidable en Artiem Madrid.