Las vacaciones son el momento perfecto para relajarse, descansar y disfrutar de un merecido descanso. Pero eso no significa que debas abandonar tus hábitos. Con los siguientes consejos, podrás hacer ejercicio y mantenerte en forma mientras disfrutas de tu estancia en ARTIEM.

1. Aprovecha las instalaciones del hotel: 

Uno de los beneficios de hospedarte en ARTIEM es que nuestros hoteles cuentan con gimnasio y espacios dedicados al bienestar donde realizar tu ejercicio de forma libre o siguiendo las clases dirigidas ofrecidas por los monitores. Aprovecha estas instalaciones para mantener tu rutina de ejercicio durante las vacaciones. Dedica un tiempo cada día para realizar actividades físicas que te gusten, ya que disponemos de zona de musculación, maquinas especificas de cardio, e incluso actividades dirigidas. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 

2. Explora el entorno activamente: 

Además de utilizar las instalaciones del hotel, aprovecha la ubicación para realizar actividades deportivas al aire libre. ARTIEM se encuentra en destinos privilegiados, con hermosos paisajes naturales. Practica senderismo, running o ciclismo para disfrutar de la naturaleza y mantener tu cuerpo en movimiento. También puedes alquilar bicicletas o participar en actividades acuáticas, como kayak o paddle surf. ¡Descubre la naturaleza y disfruta de unas vacaciones activas! 

3. Organiza entrenamientos cortos y efectivos para tu acondicionamiento físico: 

Si tus vacaciones son un momento de descanso total y no deseas dedicar demasiado tiempo al ejercicio, puedes optar por entrenamientos cortos pero intensos. Realiza circuitos de alta intensidad o intervalos de ejercicios para mantener tu cuerpo en forma. Solo necesitarás unos minutos al día para mantener tu cuerpo activo. ¡Aprovecha al máximo tu tiempo de vacaciones y mantén tu cuerpo en movimiento con entrenamientos breves pero poderosos! 

4. Participa en clases y actividades grupales: 

ARTIEM Hotels ofrece una variedad de clases y actividades grupales que combinan diversión y ejercicio. Únete a sesiones de yoga al amanecer, entrenamientos en grupo o actividades deportivas organizadas. Conoce a personas con intereses similares, disfruta de la energía colectiva y aprende nuevas técnicas que complementen tu rutina de ejercicios. ¡Haz del ejercicio una experiencia social y motivadora! 

5. Mantén una alimentación equilibrada: 

Durante las vacaciones, es tentador disfrutar de comidas y bebidas deliciosas. Sin embargo, eso no significa que debas abandonar por completo una alimentación saludable. Intenta equilibrar tus comidas, incorporando frutas, verduras y proteínas magras. Además, no olvides mantenerte hidratado bebiendo suficiente agua. Disfruta de las delicias locales, pero sin excesos. ¡Cuida de ti mismo desde adentro y mantén un equilibrio nutritivo para mantener tu peso durante tus vacaciones! 

Mantenerse en forma durante las vacaciones no tiene por qué ser complicado. Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de tu estancia en ARTIEM Hotels mientras cuidas de tu salud y bienestar. Aprovecha las instalaciones del hotel, explora el entorno activamente, realiza entrenamientos cortos pero efectivos, practica actividades grupales y mantén una alimentación equilibrada. ¡Regresarás de tus vacaciones sintiéndote renovado y en forma!